Neustále prehliadajú superhrdinu sveta!
6. augusta 2025 11:51,
Prečítané 1 671x,
joelsky,
súčasnosť, veda, život
Neustále prehliadaný superhrdina sveta – vitamín K1, ktorý dokáže dramaticky meniť zdravie vášho srdca! Pretože vitamín K roky zostával mimo diskusií o výžive, zatienený okázalejšou reputáciou vitamínov C a D. No napriek tomu nové výskumy naznačujú, že práve vitamín K1, ktorý sa hojne nachádza v listovej zelenine, by mohol byť jedným z najlepšie strážených tajomstiev pre zdravia srdca.
Posledná štúdia sledujúca skoro 1 500 žien počas 14,5 roka zistila niečo neuverriteľne pozoruhodné: že ľudia, ktorí denne konzumovali len jednu porciu listovej zeleniny, mali drasticky nižšie riziko smrteľných infarktov, mozgových príhod a tiež kôrnatenia tepien. Môže byť niečo také jednoduché ako špenát alebo kel chýbajúcim článkom v ľudskom kardiovaskulárnom zdraví?
Na rozdiel od svojho bratranca, vitamínu K2, ktorý vyniká pri metabolizme kostí, sa vitamín K1 veľmi špecializuje na ochranu kardiovaskulárneho systému. Kľúčom je jeho schopnosť aktivovať proteín nazývaný matrix Gla a i proteín (MGP), ktorý funguje ako dopravný policajt pre vápnik. Postupom času sa stav môže stupňovať do vysokého krvného tlaku, infarktu alebo mozgovej príhody.
15.01.2026
Napriek drvivým dôkazom podporujúcim kľúčovú úlohu omega-3 mastných kyselín (EPA a DHA) v zdraví srdca, kognitívnych funkciách a imunitnej odolnosti, šokujúcich 76% svetovej populácie nedodržiava odporúčaný príjem týchto esenciálnych živín. Táto alarmujúca štatistika bola odhalená v prehľade výskumu publikovanom koncom minulého mesiaca v časopise Nutrition [...]
05.01.2026
Vedci v posledných rokoch čoraz častejšie hovoria o tzv. epigenetickom veku buniek, ktorý sa môže líšiť od nášho skutočného veku. Kľúčovú úlohu v ňom zohráva metylácia DNA – chemický proces, ktorý funguje ako „prepínač“ zapínajúci a vypínajúci gény. Moderné výskumy naznačujú, že tento prepínač nie je nemenný. Naopak, môže reagovať na prostredie, [...]
25.12.2025
Neúnavní hackeri z BBC sa opäť vynorili zo svojich bunkrov, aby terorizovali verejnosť statočnými obhliadkami nemocníc a vyvolávaním hystérie okolo najnovšej epidémie chrípky. A zdá sa, že „doslova stovky“ pacientov bombardujú pohotovosť, uviedli redaktor pre zdravie Hugh Pym a Chloe Hayward, ktorí odvážne prechádzajú po prvej línii! Ale ak cítite nostalgiu [...]
Celá debata | RSS tejto debaty